番茄煎蛋面
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
家常美味
番茄煎蛋面营养建议
-
含糖量 10.64克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
番茄煎蛋面的食材2人份
- 番茄2个
- 鸡蛋2个
- 挂面适量
- 油菜(小)1棵
- 大蒜2瓣
- 植物油适量
番茄煎蛋面的做法
1
准备好材料
2
番茄和小油菜洗净
3
番茄切丁，小油菜切段
4
鸡蛋加盐打散，炒锅放油，油热后放入蛋液炒熟
5
加入番茄丁，翻炒均匀
6
加入适量清水，小火煮软，加盐出锅
7
挂面和小油菜煮软
8
舀入番茄汁，搅拌均匀开吃
成品图
