冬日暖粥-菠菜鸡肉粥
- 煲
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
寒冷的冬日，来碗暖暖的粥吧，让胃舒服的同时，身体也瞬间变得暖暖的
冬日暖粥-菠菜鸡肉粥营养建议
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含糖量 22.19克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
冬日暖粥-菠菜鸡肉粥的食材2人份
- 大米150克
- 鸡胸脯肉2块
- 菠菜2根
- 盐适量
冬日暖粥-菠菜鸡肉粥的做法
1
所有食材分别洗净
2
大米拿去熬煮的同时，鸡肉和菠菜分别切粒
3
米大火烧开后放入鸡肉粒，大火煮开后转小火
4
熬至浓稠时，加适量盐，放入菠菜一滚，立马关火
5
盛出开吃
6
成品图
成品图
冬日暖粥-菠菜鸡肉粥的烹饪技巧
可以把菠菜换成其它蔬菜碎，一样好吃