火腿鸡蛋饼
- 烙
- 咸鲜味
- <10分钟
- 初中水平
营养好看的快手早餐饼，火腿鸡蛋饼，自己在家做营养又卫生，接下来一起学学吧。
火腿鸡蛋饼营养建议
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含糖量 21.28克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
火腿鸡蛋饼的食材2人份
- 面粉50克
- 鸡蛋1个
- 火腿4片
- 水125克
- 白芝麻少许
- 食盐1克
- 植物油1汤匙
火腿鸡蛋饼的做法
1
面粉50克和水125克搅匀成面糊备用(这个量根据我的平底锅可以摊如图2大张饼)，平底锅刷一层底油烧热，倒上面糊用锅铲铺开成薄薄一层
2
上面打一只鸡蛋，用锅铲戳破蛋黄，划圈摊开
3
蛋液未凝结前撒一些细盐，撒一些熟白芝麻；翻面，铺上火腿片
4
烙至饼面金黄，上下三分之一处折叠，从中间切开，装盘即可
成品图
