土豆丝饼
- 煎
- 葱香味
- <10分钟
- 中级掌勺
土豆丝饼，妈妈的味道。小时候最喜欢吃的早餐之一，土豆丝饼。其实土豆丝饼不仅早餐可以吃，还能当零食，下午茶、宵夜，含有丰富的淀粉，不仅能吃饱，还比其他购买的零食更健康实惠。 土豆丝饼要想脆香好吃：1.面粉与土豆丝的比例是不加水拌均即可；2.土豆丝用清水浸泡不仅不粘还更好吃；3.放盐、孜然粉腌制土豆丝有水分出来即可加入面粉，腌制太久也会影响口感；4.煎的时候，要放薄不仅易熟，还能煎到喀嚓的脆香；5.火不易太大，可以重复翻转煎的更均匀。
土豆丝饼营养建议
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含糖量 17.92克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
土豆丝饼的食材2人份
- 土豆500克
- 面粉150克
- 大葱100克
- 花生油6毫升
- 盐4克
- 孜然粉2克
土豆丝饼的做法
1
准备食材：大土豆、面粉、大蒜等食材
2
土豆去皮洗净，切丝（越细越长越好，），清水浸泡5分钟 ；PS：刀工不好的，可以用刨子
3
捞出土豆丝，沥干水，放入孜然粉、盐腌制出水
4
把面粉、大蒜切碎、腌制好的土豆丝把拌均；PS：腌制的土豆有水，不需要加上，面粉用量就是土豆丝拌均不需要加上即可
5
热锅，倒入油，把土豆丝用筷子放成薄薄的小圆饼，放入锅中煎；
6
煎至微黄，翻转另一面继续煎至熟即可；PS：我煎了二锅，一个锅煎不完
成品图
土豆丝饼的烹饪技巧
土豆丝要切的很细才好吃
土豆丝放盐、孜然粉腌制至有水分出来即可
饼要薄，煎出来才脆香
面粉的比例是加入土豆丝不需要加水即可