黑豆豆浆
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 新手尝试
豆浆营养丰富，早餐不妨多喝。
黑豆豆浆营养建议
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含糖量 34.72克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
黑豆豆浆的食材2人份
- 黑豆80克
- 大米10克
- 冰糖20克
黑豆豆浆的做法
1
黑豆和大米放入盘中洗净
2
加入适量的清是浸泡一夜
3
浸泡后的黑豆、大米水不要倒掉
4
直接倒入豆浆机加入冰糖
5
水量加至最高刻度线和最低刻度线之间
6
接通电源按下五谷豆浆功能键
7
余下的时间就交给豆浆机了，20分钟后豆浆机会发出提示音，提示豆浆已经做好
8
豆浆倒出就可直接饮用好，喜欢顺滑口感就用筛网过滤一次
成品图
