苹果银耳露
- 其它工艺
- 甜味
- <数小时
- 中级掌勺
银耳滋阴润燥，同酸甜可口的苹果一起做成苹果银耳路，好喝的同时对身体也特别好
苹果银耳露营养建议
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含糖量 1.96克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
苹果银耳露的食材2人份
- 银耳2块
- 苹果1个
- 清水1000克
苹果银耳露的做法
1
银耳掰下两块，用清水泡发
2
泡发的银耳摘去硬根，撕成小朵
3
苹果去皮去核切块
4
苹果和银耳放入豆浆机中
5
加入清水，选择玉米汁即可
成品图
苹果银耳露的烹饪技巧
觉得不够甜可以晾温后加入蜂蜜