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诗文 红豆小米粥
释义
红豆小米粥的做法

红豆小米粥

  • 甜味
  • <30分钟
  • 新手尝试

寒冷的冬季,来碗暖暖的小米粥吧。

红豆小米粥营养建议

  • 含糖量 49.14
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 尽量不吃
  • 儿童 控制少吃

红豆小米粥的食材2人份

  • 小米50克
  • 和路雪绿野仙踪50克
  • 黑米50克
  • 红糖20克
  • 适量

红豆小米粥的做法

1 红豆小米粥菜谱图解

材料准备好;将小米、黑米、红豆用清水提前浸泡一晚

2 红豆小米粥菜谱图解

放入砂锅,注入足量水,大火烧开;然后用小火熬煮,煮至小米红豆全都开花后一边煮一边搅拌

3 红豆小米粥菜谱图解

至浓稠,调入红糖即可

成品图
随便看

 

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更新时间:2025/3/15 0:45:20