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诗文 宝宝辅食:蔬菜高汤
释义
宝宝辅食:蔬菜高汤的做法

宝宝辅食:蔬菜高汤

  • 其它口味
  • <数小时
  • 初级入门

我是莫莫麻麻,这款蔬菜高汤,推荐给第一次接触需要汤类的宝贝们,在荤类高汤没有来临之前,这款汤的期待值有目共睹。莫莫第一次吃的时候,百分百光盘行动!如果你的宝贝们,也需要的话,不妨试试看,原汁原味,也是不错哒~~~

宝宝辅食:蔬菜高汤营养建议

  • 含糖量 21.21
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

宝宝辅食:蔬菜高汤的食材2人份

  • 胡萝卜1根
  • 土豆半个
  • 西红柿1个
  • 玉米(鲜)1个
  • 清水1锅
  • 核桃油几滴

宝宝辅食:蔬菜高汤的做法

1 宝宝辅食:蔬菜高汤菜谱图解

对!胡萝卜简直是所有宝宝们的辅食首选,吃蔬菜怎么能少了它,毕竟它内涵如此丰富,营养价值众所周知,这里我们就不再去细细吧啦了~~~胡萝卜皮我把它脱掉了,原因是反正不咋美,留着也没啥用,干净利索最重要!

2 宝宝辅食:蔬菜高汤菜谱图解

切块,处女座的刀法,从这里还是可以看出的,必须是差不多大小,虽然我并没有用尺子去量,仅仅是目测而已,切块方便煮熟它~~~这一点我们要达成共识!

3 宝宝辅食:蔬菜高汤菜谱图解

不说的话,可能没人会关注到这个,胡萝卜直接进汤锅这件事,它不靠谱,为啥?因为它,只有和油接触后,翻滚一下,才能充分释放它的营养价值,应该就是变身的前奏预演,我代替胡萝卜姐说一句:请不要省掉我这场必要的演出~~~

4 宝宝辅食:蔬菜高汤菜谱图解

华丽丽的去皮,切成小块块,只有这样整齐有序的整装待发,才比较好煮熟,当然做辅食打成泥的时候,辅食机也会感动你的这道工序的,小年龄段的宝宝,只有细腻的辅食才好吸收哦!

5 宝宝辅食:蔬菜高汤菜谱图解

不要把西红柿切成块,不然你会后悔的,熟了的时候,你还要给它脱皮,滚烫烫一小块一小块去皮,这样的事,太不应该发生了,悲剧是可以阻止的,这不,我就明明白白告诉了你们

6 宝宝辅食:蔬菜高汤菜谱图解

玉米切成粒,这样的切法,很爽,一排一排的,一目了然……

7 宝宝辅食:蔬菜高汤菜谱图解

分类,进辅食机打成泥,然后装罐备用,大一点的宝宝,最少过周岁吧,你可以考虑两种蔬菜放在一起打,刚刚接触辅食的宝贝们,请不要懒惰,分开来,毕竟他们还没有度过过敏源的观察期。辅食可以放在冰箱里备用,喝粥面条泡米糊什么的,都可以来一点,方便简洁!

8 宝宝辅食:蔬菜高汤菜谱图解

蔬菜处理完后,留下高汤部分,煮面条泡米糊什么的,来一点,不说你不会知道,原汁原味的蔬菜精华,全部都在这里了,即使没有任何调味剂,味道也是好到不要不要的!

成品图

宝宝辅食:蔬菜高汤的烹饪技巧

是的,你们没有看错,整个过程中,我就只是加了一点核桃油,其余全部都是蔬菜,没有任何调味品,出锅后,蔬菜的清香直面扑来,令人食欲飙升的潜在能量,不是不可能发生的!

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更新时间:2024/12/15 19:00:03