诗文 | 食美粥-水果粥系列“香蕉奶香麦片粥”砂锅炖锅做法易学易做 香蕉牛奶燕麦片粥宝宝辅食 营养早餐 |
释义 |
食美粥-水果粥系列“香蕉奶香麦片粥”砂锅炖锅做法易学易做 香蕉牛奶燕麦片粥宝宝辅食 营养早餐
香蕉奶香麦片粥是一款备受女人追捧的减肥美容养颜粥,具有可溶性纤维素和好脂肪,能够降低胆固醇,增加肠胃蠕动,有排毒和减肥的作用。\nPS:如果用的是熟麦片就不需要加水了,牛奶直接倒入锅中,小火加热,温热后倒入燕麦片。小火煮5分钟,不时用勺子搅拌。\n(可盛两碗) 食美粥-水果粥系列“香蕉奶香麦片粥”砂锅炖锅做法易学易做 香蕉牛奶燕麦片粥宝宝辅食 营养早餐营养建议
食美粥-水果粥系列“香蕉奶香麦片粥”砂锅炖锅做法易学易做 香蕉牛奶燕麦片粥宝宝辅食 营养早餐的食材2人份
食美粥-水果粥系列“香蕉奶香麦片粥”砂锅炖锅做法易学易做 香蕉牛奶燕麦片粥宝宝辅食 营养早餐的做法
1
先将燕麦片淘洗干净,提前在清水中浸泡20分钟。\n将香蕉切丁(最好等燕麦片熬制好开始切香蕉,香蕉容易氧化变色)
2
砂锅中加入清水800ml,大火烧开。放入泡好的燕麦片大火烧开,转小火熬煮50分钟
3
锅中倒入牛奶,搅拌均匀
4
放入香蕉、葡萄干,继续熬煮2分钟即可
成品图
食美粥-水果粥系列“香蕉奶香麦片粥”砂锅炖锅做法易学易做 香蕉牛奶燕麦片粥宝宝辅食 营养早餐的烹饪技巧好粥是熬出来的 |
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