腊肠炒饭
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
没时间煮饭的时候，更多的时候就是剩饭打发自己。
腊肠炒饭营养建议
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含糖量 13.23克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
腊肠炒饭的食材2人份
- 米饭1大碗
- 腊肠1根
- 食油4汤匙
- 食盐2克
- 香菇3朵
- 紫豆角50克
- 鸡粉半茶匙
- 生抽2汤匙
腊肠炒饭的做法
1
隔夜米饭用清水抓松散
2
紫豆角、香菇、腊肠分别切丁
3
锅里放油，把豆角碎放入炒2分钟
4
再放入腊肠丁炒至透明
5
再入香菇丁
6
香菇炒软后加入调味料炒匀
7
加入米饭
8
.当米饭炒到在锅里可以蹦起饭粒时，加入适量生抽炒匀即可
成品图
