猪骨玉米冬瓜汤
- 煲
- 家常味
- <90分钟
- 新手尝试
下火清热，夏天最喜欢喝汤了
猪骨玉米冬瓜汤营养建议
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含糖量 15.05克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
猪骨玉米冬瓜汤的食材2人份
- 猪大骨头750g
- 玉米(鲜)二条
- 冬瓜500g
- 姜一块
- 食盐适量
猪骨玉米冬瓜汤的做法
1
猪骨泡过血水，烧开水焯过
2
玉米，冬瓜切大块。冬瓜不用去皮
3
锅里加水放猪骨煲开水，放姜片继续煲一小时。大火烧开转文火煲，水要加到比骨头多三分之二
4
一小时后放入玉米冬瓜继续煲，煲半小时即可。出锅前十分钟放盐调味
成品图
猪骨玉米冬瓜汤的烹饪技巧
这个汤大人小孩都适合，简单又营养。冬瓜有利于减肥哦！