海鲜砂锅粥
- 煲
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
鲜美的味道一直都是我最喜欢的，所以粥对我比较懒的我来说最方便
海鲜砂锅粥营养建议
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含糖量 28.77克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
海鲜砂锅粥的食材2人份
- 大米150克
- 糯米50克
- 大闸蟹2个
- 文蛤10个
- 对虾7只
- 食盐适量
- 植物油适量
- 姜丝若干
- 葱，香菜适量
海鲜砂锅粥的做法
1
先把虾，花蛤，螃蟹，清洗干净
2
把米洗干净，放入砂锅内，10分钟粥就煮好啦
3
然后把海鲜放进去煮20分钟，小火慢慢煮
4
煮好啦
5
加入聪和香菜就好啦。（记得放盐，不要酱油，会影响鲜的味道）
成品图
