卷饼
- 其它工艺
- 其它口味
- <30分钟
- 初级入门
今天做个小朋友很爱吃的东东哦！有鸡蛋，有火腿肠，还有生菜哦，又营养又好看还好吃啊！也许有的小朋友不喜欢吃生菜，也可以不加生菜，食材可以多变，可以换成任何小朋友喜欢吃的菜，这个需要家里的掌勺人开动脑筋哦！家里没有番茄酱了，所以没有加，自制的香肠干净健康，快来给孩子做个健康的美食吧！
卷饼营养建议
-
含糖量 3.43克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
卷饼的食材2人份
- 手抓饼2张
- 生菜叶2个
- 香肠2个
- 鸡蛋2个
卷饼的做法
1
自制香肠提前从冰箱里拿出来解冻，解冻后对半切开
2
电饼铛预热2分钟后，刷油
3
放入切好的香肠
4
煎至两面变黄
5
盛出来备用
6
先打入1个鸡蛋，等快成形了，再打入一个鸡蛋，都成形了就盛出来，备用
7
把手抓饼放电饼铛里，盖上盖子，等一会儿
8
打开盖子，翻面，再盖上盖子，再等一会打开盖子，煎好后再煎第二张手抓饼
9
煎好的手抓饼里放一片生菜，一片生菜撕成两半放饼里，再放鸡蛋，再放半根火腿肠，最后卷起来就可以吃了，做了3个卷饼哦！最后一张饼里没鸡蛋了，就放了生菜和火腿肠
成品图
卷饼的烹饪技巧
自制的香肠很简单，美味，关键是很健康，这是道快手菜，能让小朋友吃的开心