红豆豆浆
- 其它工艺
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
红豆一直是我喜欢的食材，不仅可以做红豆沙，还可以做红豆粥、红豆馅等美食，那种特色的香味，真心好吃。红豆具有很好的药用价值，中医认为红豆豆性平味甘酸，无毒，有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、和气排脓、通乳汁的功能。红豆中脂肪含量少，还有减肥作用呢，用红豆做了红豆豆浆，好喝又营养。
红豆豆浆营养建议
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含糖量 43.19克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
红豆豆浆的食材2人份
- 赤小豆50克
- 水1200克
红豆豆浆的做法
1
红豆洗净提前浸泡一夜
2
把红豆放入豆浆机里面，加适量清水，不要超过最高水位线
3
打开纯豆浆模式，10多分钟就可以喝到香喷喷的红豆豆浆了
4
成品，喜欢甜的朋友还可以加些糖，味道更甜美
成品图
红豆豆浆的烹饪技巧
现在的豆浆机打的很细腻，所以，口感也很好，我一般不过滤就直接喝了