诗文 | 适合这个季节吃的豆腐煲,这一锅比肉还香,一口下去超满足 |
释义 |
![]() 适合这个季节吃的豆腐煲,这一锅比肉还香,一口下去超满足
这道娃娃菜豆腐煲看着颜色不咋地,味道还是很赞的,减肥期间,不用主食,吃它就管饱了。 适合这个季节吃的豆腐煲,这一锅比肉还香,一口下去超满足的食材2人份
适合这个季节吃的豆腐煲,这一锅比肉还香,一口下去超满足的做法
1
![]() 准备一块豆腐,娃娃菜洗净掰开
2
![]() 准备口蘑和白玉菇
3
![]() 豆腐先切片再切成三角型状
4
![]() 平底锅放油,下豆腐煎至两面金黄后盛出备用
5
![]() 先来调一个料汁,一勺生抽,半勺老抽,适量蚝油,适量白糖,再加适量清水搅匀备用
6
![]() 砂锅中放少许油,倒入蒜末炒香
7
![]() 依次放入娃娃菜 口蘑 白玉菇 豆腐,再将调好的料汁倒入
8
![]() 大火煮开后转小火盖盖咕嘟几分钟,主要是蘑菇煮熟
9
![]() 超喜欢吃里头的娃娃菜,建议大家可以少放点豆腐,多放点儿娃娃菜
成品图
适合这个季节吃的豆腐煲,这一锅比肉还香,一口下去超满足的烹饪技巧口蘑白玉菇可以换成自己喜欢的菌类,比如金针菇等;生抽,老抽,蚝油都有咸味儿,所以不建议再放盐;蘑菇一定要煮熟 |
随便看 |
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