南瓜蜜枣大米粥
- 煮
- 家常味
- <90分钟
- 中级掌勺
老妈自己种的南瓜，样子丑点，但是好吃，最重要的是南瓜皮也好吃，就像我一样，虽然人长的丑点，但是做的饭却不丑，哈哈。
南瓜蜜枣大米粥营养建议
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含糖量 22.89克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
南瓜蜜枣大米粥的食材2人份
- 南瓜150克
- 大米50克
- 蜜枣12颗
南瓜蜜枣大米粥的做法
1
准备南瓜，大米。蜜枣是袋装的不用清洗，所以随取随用，没拍照
2
南瓜切丁切片均可。反正到时候也是煮烂了
3
大米淘洗两边
4
南瓜，大米一起倒入电饭煲
5
加入约1.2升的水
6
蜜枣一起加入。年纪大了，记性不好，都煮了30分钟了，我才想起少了蜜枣，原谅我
7
开始煮粥键等待结束
8
时间到开锅
成品图
