南瓜红枣小米粥
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
感谢美食杰和九阳给我提供的试用机会。看到电视上播出的九阳铁釜的广告，很想也拥有一台，想让妈妈尝尝用铁釜做出来的柴火饭的味道。妈妈喜欢喝小米粥，用铁釜做的第一道就是这南瓜红枣小米粥，用铁釜文火慢熬的小米粥每一粒米都糯糯的，入口即化，妈妈连喝了两碗还想喝。
南瓜红枣小米粥营养建议
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含糖量 14.14克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
南瓜红枣小米粥的食材2人份
- 小米1/2杯
- 红枣6棵
- 南瓜200克
南瓜红枣小米粥的做法
1
南瓜去皮去瓤切成小块，1/2杯小米投洗干净
2
把洗干净的小米倒入铁釜内胆加水至粥类对应的0.5的水位线
3
盖严上盖，功能键选择煮粥，时间调整为1小时，启动，煮粥开始
4
等到时间剩余25分钟时打开上盖，倒入红枣和南瓜搅匀加盖继续至程序完成即可
成品图
南瓜红枣小米粥的烹饪技巧
煮粥的时间可以根据自己的喜好来调整