暖胃红薯粥
- 炖
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
现在天气越来越寒冷，早上喝一碗暖心暖胃的红薯胡萝卜粥，身体暖和一整天
暖胃红薯粥营养建议
-
含糖量 25.2克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
暖胃红薯粥的食材2人份
- 糯米100克
- 胡萝卜半根
- 红薯半个
暖胃红薯粥的做法
1
准备食材
2
红薯和胡萝卜去皮，用模具割出自己想要的形状，没有模具就用刀切小块
3
糯米淘洗干净，倒入养生壶加800克水加胡萝卜加红薯，胡萝卜
4
盖上盖点击炖煮功能键 ，每款机子用时不同，没养生壶煲就用其他锅，食材不变，时间根据使用的厨具和火候掌握
5
炖好的红薯胡萝卜粥，入口细腻顺滑，香甜软糯，你也来试试吧
6
细腻软糯的红薯胡萝卜粥
7
请你吃呀
成品图
暖胃红薯粥的烹饪技巧
1?煮粥请更加自家的厨具和火候掌握时间，如果在炉灶上煮粥，煮开后一定要注意不要溢出来；我用的九阳家的皮卡丘养生壶，0.8升容量，高棚高棚硅玻璃杯体，冷热骤变不开裂，可以一目了然目睹整个食物的烹饪过程