南瓜双米粥
- 煮
- 甜味
- <5分钟
- 初级入门
南瓜双米粥，健康营养，老少皆宜！
南瓜双米粥营养建议
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含糖量 2.59克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
南瓜双米粥的食材2人份
- 南瓜300克
- 大米20克
- 小米80克
- 水2L
南瓜双米粥的做法
1
将南瓜去皮切块
2
将备好的米淘水
3
将高压锅内加入适量水，一起放入南瓜、大米、小米。冒气后改中火5分钟即可
4
关火后等高压锅放完气，方可打开盖锅盖
成品图
南瓜双米粥的烹饪技巧
此粥简单易做，适合年轻人做早餐或晚餐！养生必备之品