骨汤香菇粥
- 煮
- 咸鲜味
- <2小时
- 中级掌勺
。
骨汤香菇粥营养建议
-
含糖量 14.49克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
骨汤香菇粥的食材2人份
- 大米100克
- 猪大骨头1块
- 干香菇3朵
- 姜1块
骨汤香菇粥的做法
1
大米洗净，加入适量清水浸泡半小时
2
猪骨冷水入锅，加入姜片，焯水
3
然后加入高压锅中，选择蹄筋键
4
干香菇泡发切片，姜切丝
5
砂锅中放入1块猪骨，放入大米，干香菇和姜丝，加入一半骨汤，一半清水，烧开转小火煮30分钟，加入盐调味即可
成品图
