腊八粥
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
腊八粥每年都吃，今年没有特意准备食材，几乎都是粗粮，口感嫩滑，香甜黏糯，甚是好吃。
腊八粥营养建议
-
含糖量 35.35克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
腊八粥的食材2人份
- 糯米80克
- 大碴子80克
- 高粱米80克
- 小米80克
- 花生米50克
- 核桃仁50克
- 大枣80克
- 芸豆50克
腊八粥的做法
1
各种米淘洗干净
2
花生、核桃仁、大枣、芸豆淘洗干净
3
加入电压力锅
4
加入适量的水
5
置煮粥档自动完成
6
煮好的腊八粥
7
出锅
成品图
