玉米糁银耳粥
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
早餐营养粥
玉米糁银耳粥营养建议
-
含糖量 30.1克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
玉米糁银耳粥的食材2人份
- 玉米糁(黄)80克
- 银耳适量
- 莲子少许
- 红枣2颗
- 水适量
玉米糁银耳粥的做法
1
准备玉米糁洗净寖泡2小时
2
银耳泡发
3
将玉米糁放入电饭煲中
4
加入银耳，莲子，红枣
5
添加适量水
6
按键开始煮
7
盛入碗中，甜甜糯糯，营养丰富
成品图
- 砂锅羊肉冬瓜
- 宝宝辅食肉松+正常肉松
- 让人食指大动的香葱培根肉松卷
- 酱香牛肉，味道浓郁香软入味
- 宝宝辅食：秋葵酿肉
- 让人食欲满满的咸蛋黄肉松爆浆饭团
- 蔬菜海苔鸡肉饼 宝宝辅食食谱
- 10个月以上辅食青菜肉末豆腐泡面条
- 肉香茄条 宝宝辅食食谱
- 麦乐鸡肉圈【宝宝辅食】
- #美食杰不粘锅挑战赛#无油肉松鸡蛋饼
- 番茄牛肉芝士卷【宝宝辅食】
- 羊肉南瓜面线汤 宝宝辅食食谱
- 鸡脯肉这样做 不用买零食了
- 牛肉油麦菜米糊 宝宝辅食
- 紫薯肉松饼 宝宝辅食食谱
- 鸡肉饭团串串【宝宝辅食】
- 宝宝辅食肉松（烤箱版）
- 肉酱蒸茄龙 宝宝辅食食谱
- 宝宝辅食--土豆牛肉饼
- 碗蒸牛肉【宝宝辅食】
- 鸡蛋肉糜卷
- 土豆猪肉一口串【宝宝辅食】
- 鸡肉芝士莜麦面
- 茄子肉末拌面