哈密瓜奶昔
- 榨汁
- 甜味
- <10分钟
- 初级入门
午睡醒来，睡眼惺忪，又得上班了。上班前，我给自己做来一杯清凉的哈密瓜奶昔，哈密瓜和牛奶都是放在冰箱里冷藏的。所以，奶昔做好，也是凉快的。喝完奶昔，马上能量充足去上班咯。
哈密瓜奶昔营养建议
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含糖量 2.38克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
哈密瓜奶昔的食材2人份
- 哈密瓜200克
- 纯牛奶150克
哈密瓜奶昔的做法
1
准备食材
2
哈密瓜去皮，切成小块
3
这次用原汁机来做奶昔。将果肉放入料口
4
盖上出汁口，然后再启动原汁机，这次我们要做的是奶昔
5
果肉榨完后，接着加入纯牛奶，让原汁机继续运转数秒即可
6
打开出汁口，让哈密瓜奶昔放出，用杯子接着即可！
成品图
哈密瓜奶昔的烹饪技巧
由于哈密瓜很甜，所以这个奶昔无需另外放糖
做奶昔，最好先盖上出汁口，让奶和果汁混合后再一起放出