肉末西葫芦粥
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- 咸鲜味
- 新手尝试
肉末西葫芦粥营养建议
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含糖量 1.96克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
肉末西葫芦粥的食材2人份
- 西葫芦1个
- 葱适量
- 猪肉适量
- 面粉适量
- 食盐适量
- 鸡精适量
- 芝麻油适量
肉末西葫芦粥的做法
1
大葱切碎，猪肉切小丁
2
西葫芦切丝
3
锅子烧热，倒油，放入葱末和猪肉丁，煸炒
4
倒入西葫芦丝，煸炒
5
煸炒至西葫芦丝变软
6
倒入清水
7
面粉加入清水调成面粉糊，水开，放入调好的买面粉糊
8
边倒入边搅拌，煮开
9
放入盐
10
放入鸡精，调味
11
倒入香油，搅拌均匀即可