红薯玉米粥
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
早晚喝粥的人明显皮肤细腻肠胃好，无论多忙，一天之中都要抽出时间来煮一碗热粥。或许你是朝九晚五的上班族，亦或是独自打拼讨生活的打工族，再或者是赋闲在家无所事事，都不要忽略了一碗粥带来的健康与温暖。 现在正值红薯季，大量新鲜红薯上市，价格低廉，趁着正鲜、正便宜，多吃些红薯吧！可蒸可烤，可煮可烧，烹饪方法多种多样。红薯抗癌益心脏，还能健美皮肤。我把它与玉米糁一起煮成粥，是我家最受欢迎的粥之一。 玉米糁（shen），也叫棒子糁，是颗粒状的玉米，比玉米面要粗，超市有售。在所有的主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。它与红薯一样具有抗癌及护心脏之功效，另外它还具有美容养颜、延缓衰老的作用。 利用美的原生态AH煲煮粥，省力省心，粥也香。你值得一试！
红薯玉米粥的食材2人份
- 玉米糁(黄)1量杯
- 红薯2块
- 清水适量
红薯玉米粥的做法
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红薯去皮切成大块儿
2
用美的原生态AH煲自带的量杯取一杯玉米糁，然后用清水清洗干净
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把红薯块儿和玉米糁一同放进AH煲内胆，按照AH煲内胆内壁提示的刻度注入适量清水
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把内胆放进机器，盖好盖子，启动煲粥功能，然后你就可以去做其他事情啦！如果是想早上喝到这碗香甜的热粥，那就采用预约功能哦
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煮好的粥，丝丝香甜味钻进鼻孔
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软糯香甜的红薯
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喝上一碗，胃里舒服
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简单又不简单的一碗粥
成品图
红薯玉米粥的烹饪技巧
红薯虽好，但一次也不宜食用过多，免得烧心，胃里返酸