红枣桃胶南瓜粥
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
早餐喝粥，开启元气满满的一天
红枣桃胶南瓜粥营养建议
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含糖量 22.96克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
红枣桃胶南瓜粥的食材2人份
- 桃胶5克
- 红枣8颗
- 红米2把
- 红薯1个
- 电压力锅1个
红枣桃胶南瓜粥的做法
1
准备食材
2
桃胶用水浸泡一夜，直到没有硬芯即可
3
多次淘洗干净，挑出黑色杂质
4
红米红枣冲洗两遍
5
红薯去皮切丁
6
电压力锅里放入红米红枣
7
红薯和桃胶
8
加入1.5升清水
9
选择煮粥键等待结束即可
成品图
红枣桃胶南瓜粥的烹饪技巧
桃胶可以用温水泡稍微能快些