韭菜包子
- 蒸
- 咸鲜味
- <90分钟
- 中级掌勺
我虽然是南方人，但却很喜欢面食。以前自己不会做，就央着老伴儿做给我吃，他一边做一边教我，但我从不尝试。后来老伴儿去女儿那里玩了一段时间，他不在家，可我想吃包子啊。没法了，我就自己摸索着做包子。 自己做出的包子，虽然形状不太好看，但是挺有成就感的。孙子孙女都很喜欢吃，一共做了四五十个包子，三顿就解决了！！
韭菜包子营养建议
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含糖量 20.65克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
韭菜包子的食材2人份
- 面粉1000克
- 猪肉700克
- 韭菜300克
- 水500克
- 盐15克
- 姜14克
- 淀粉10克
- 酵母粉8克
韭菜包子的做法
1
将面粉1000g，酵母粉8g，清水500g混合均匀，揉成团，面团不粘盆，不粘手即可
2
蒸锅里倒入适量温水，放入面团，盖上盖子发酵1个小时。
3
猪肉、老姜一起剁馅，调入适量盐混合均匀
4
韭菜择去老叶，洗净剁碎，调入适量盐，搅拌均匀，腌制10分钟
5
将韭菜、猪肉混合均匀，用筷子往同一方向搅拌至肉馅起胶
6
发酵好的面团放在案板上，撒一些干面粉，排气，将面团揉成光滑的面团
7
将面团揉成长条，切成均匀长短的块。
8
将切好的面团，用手掌按压成饼
9
圆饼里放入韭菜猪肉馅，将周边的面皮折起来，一边转一边折
10
所有包子全部包好
11
蒸锅里倒入清水烧开，蒸隔刷上油，放入包子生胚大火蒸5分钟，然后再用中火蒸10分钟
12
关火后，过3分钟再揭盖。包子盛出，稍凉即可食用
成品图
韭菜包子的烹饪技巧
肉馅里的韭菜可以换成自己喜欢的蔬菜