爱是一粥一饭，红薯藜麦豆浆
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
爱不只是七夕的鲜花和红包，爱更是一粥一饭，是一朝一夕的陪伴。 是晨起黄昏的回眸一笑。 是日常的关爱，是每天热乎乎的早餐。
爱是一粥一饭，红薯藜麦豆浆的食材2人份
- 红薯70克
- 藜麦20克
- 黄豆50克
- 水900克
爱是一粥一饭，红薯藜麦豆浆的做法
1
材料准备
2
红薯洗净削皮，切成两厘米大小的小块
3
藜麦，黄豆洗干净和红薯一起放入料理杯中，加水900ml
4
盖子要严实合缝，因为现在料理机都有微动保护功能，如果没有盖好盖子，机器是不会启动的
5
设置杂粮粥。开始工作
6
自动提醒结束就可以喝啦。甜甜的哦
成品图
爱是一粥一饭，红薯藜麦豆浆的烹饪技巧
藜麦含有很丰富的蛋白质，属于全营养谷物，红薯饱腹感很强，黄豆可以补钙增加女性雌性激素。 非常好的一款饮品