肉松鸡蛋热压土司+小米枸杞粥
- 烘焙
- 咸鲜味
- <15分钟
- 新手尝试
用新款东菱三明治早餐机做的，以前还觉得这种小家电是个鸡肋，用处不大，可有可无。用了之后才觉得，还是蛮好用的，而且东菱这款可以双区操作，简单快捷，小孩子都可以掌握呢！今天的早餐就做了肉松鸡蛋热压土司+小米枸杞粥。大概后2到3人食用呢
肉松鸡蛋热压土司+小米枸杞粥营养建议
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含糖量 19.74克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
肉松鸡蛋热压土司+小米枸杞粥的食材2人份
- 土司片6片
- 鸡蛋2个
- 精盐适量
- 黑胡椒少许
- 黄瓜半根
- 沙拉酱适量
- 肉松适量
- 小米适量
- 枸杞子十几颗
肉松鸡蛋热压土司+小米枸杞粥的做法
1
、鸡蛋打散后加入适量盐和黑胡椒拌匀。黄瓜切片，用生菜叶更好些。
2
2、东菱早餐机的平底锅加入少许油加热，倒入打散的鸡蛋液煎熟
3
3、出锅后蛋饼切开备用。
4
4、三明治机烤盘上刷少许黄油
5
5、放入土司片，放入适量肉松，再挤上适量的沙拉酱，多放点也可以的，根据自己的口味。
6
6、再将鸡蛋饼和黄瓜片放上，
7
7、盖上盖子，加热约2-3分钟即可。
8
8、深锅内加入最高水位的水烧开，放入一勺小米煮成粥
9
9、快煮好时加入枸杞子，将粥煮到粘稠即可
10
简单的早餐搞定了
成品图
肉松鸡蛋热压土司+小米枸杞粥的烹饪技巧
没有黄瓜用生菜也可以，我家里没有，就放了黄瓜。沙拉酱，鸡蛋可以多放点，更好吃！