糖炒板栗
- 烤
- 甜味
- <30分钟
- 中级掌勺
今天分享一道糖炒板栗，口感沙沙的，非常香，吃起来香香甜甜的，非常好吃
糖炒板栗营养建议
-
含糖量 29.96克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
糖炒板栗的食材2人份
- 板栗500克
- 食盐少许
- 植物油15克
- 白砂糖20克
糖炒板栗的做法
1
把板栗清洗干净，然后捞出来用厨房纸巾吸去表层多余的水分
2
用刀尖在板栗上划一道口子
3
板栗中倒入植物油，用筷子搅拌均匀
4
将板栗倒入到烤盘里面，然后放入提前预热好的烤箱，200度烤20分钟
5
碗中放入一点食盐，倒入白糖，加入一点温开水，搅拌均匀备用
6
将烤好的板栗取出来，刷上一层调制好的糖水，开口的地方可以多刷一点增加甜味
7
再次将板栗放入烤箱，200度烤10分钟，取出来以后直接就可以开吃了
成品图
