枸杞地瓜小米粥
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- 其它口味
- 新手尝试
枸杞地瓜小米粥营养建议
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含糖量 34.65克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
枸杞地瓜小米粥的食材2人份
- 大米30g
- 小米20g
- 红薯50g
枸杞地瓜小米粥的做法
1
准备好一个剥完皮的地瓜
2
把地瓜切成丁，准备好大米和小米
3
把大米和小米洗干净，之后把地瓜一起加进去
4
加适量的清水 放到电饭锅里 按下快煮就可以
5
时间还剩5分钟煮好的时候加入几个枸杞再煮一会就可以啦
6
缠缠绵绵的大米小米粥做好了