黄芪粥
- 煲
- 其它口味
- 新手尝试
黄芪粥营养建议
-
含糖量 11.34克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
黄芪粥的食材2人份
- 黄芪20g
- 枣（鲜）20g
- 粳米(标一)33g
黄芪粥的做法
1
食材：黄芪
2
食材：红枣
3
食材：粳米
4
粳米洗净，浸泡2小时
5
黄芪用清水洗净
6
将黄芪放入汤锅中，水量宜多
7
盖锅盖，大火煮滚
8
转中火煲30分
9
将煮好的黄芪汁倒入砂锅中
11
放入红枣
12
盖锅盖，大火煮滚
13
将双筷子架在砂锅边上，再盖锅盖，边大火煲粥，边时不时搅拌一下
14
见到粥已粘稠，即可关火
15
盖锅盖，利用砂锅余温再焖一下，这样粥的口感会更好哦
16
上桌后，就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……