红豆牛奶冰棍
- 冻
- 奶香味
- <一天
- 中级掌勺
夏日必备美食，超美味超低卡减肥无负担！
红豆牛奶冰棍营养建议
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含糖量 26.39克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
红豆牛奶冰棍的食材2人份
- 红牛奶250毫升
- 红豆250克
- 白糖35克
红豆牛奶冰棍的做法
1
准备好材料（我一次性做了很多蜜红豆备用，只做一次冰棍的话红豆量100克即可）
2
红豆加水洗净
3
加入白糖
4
加入1.5-2倍清水，用电压力锅煮40分钟，煮至红豆变软（最好用糖水浸泡一晚，用电饭锅煮水量需增加一点）
5
做好的蜜红豆
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取适量蜜红豆放入冰棍模具中
7
再取适量蜜红豆，加入牛奶
8
搅拌成奶昔
9
将红豆奶昔振去浮沫，倒入冰棍模具，冻一晚即可
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归一有机纯牛奶，解锁不一样的夏日新品！
成品图
