煎饼果子
- 煎
- 酱香味
- <15分钟
- 初级入门
想吃煎饼果子了…
煎饼果子营养建议
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含糖量 18.55克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
煎饼果子的食材2人份
- 小麦粉(标准粉)100克
- 鸡蛋1个
- 黄瓜适量
- 葱适量
- 火腿肠1根
- 饺子皮4张
- 甜面酱适量
煎饼果子的做法
1
面粉和适量清水调开 ，放置一个小时
2
用饺子皮或馄饨皮炸薄脆
3
黄瓜切丝 葱切末 火腿肠薄脆炸好备用 还可加培根 鸡蛋 生菜 根据自己口味搭配
4
准备做好开始摊饼 2汤勺一张饼可铺满 （需要注意根据自己锅大小适当调配 ）打个鸡蛋摊开 撒上黑芝麻
5
翻面刷上甜面酱 放上各种食材即可
6
出锅
成品图
