香糯红枣紫米粥
- 煮
- 其它口味
- 新手尝试
香糯红枣紫米粥营养建议
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含糖量 51.24克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
香糯红枣紫米粥的食材2人份
- 紫米100g
- 糯米50g
- 红糖30g
- 水450g
香糯红枣紫米粥的做法
1
紫米洗净，浸泡2小时左右
2
糯米洗净，浸泡2小时左右
3
红枣洗净，切片
4
把紫米、糯米、红枣一起放入电饭锅中，放入三倍的水，按下煮粥键
5
跳闸后放入红糖，拌匀
6
盛碗，可以享用了