豌豆瘦肉粥
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豌豆瘦肉粥营养建议
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含糖量 3.92克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
豌豆瘦肉粥的食材2人份
- 青豆200g
- 香油适量
- 食盐适量
豌豆瘦肉粥的做法
1
先将瘦肉洗净切丁
2
放入搅拌机里
3
打成肉泥
4
将豌豆放入搅拌机
5
将豌豆打碎
6
打好的食材备用
7
豌豆打的时候防止太干可以加一点水在料理机里
8
瘦肉中加少许芝麻油搅拌
9
将大米煮熟
10
然后加入肉泥
11
煮开后加入打好的豌豆泥
将所有材料煮熟后加少许盐（少许一点即可）