简单早餐-面包披萨
- 烘焙
- 茄汁味
- <15分钟
- 初级入门
早餐最好是要快捷和营养并存，再加上我自己比较喜欢吃披萨，所以面包披萨早餐就这样愉快的出现了
简单早餐-面包披萨营养建议
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含糖量 14.7克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
简单早餐-面包披萨的食材2人份
- 吐司4片
- 奶酪适量
- 红萝卜70克
- 玉米70克
- 肉丁70克
- 番茄酱适量
- 胡椒粉适量
- 水大半碗
简单早餐-面包披萨的做法
1
将配料洗干净，切丁备用（也可以根据自己冰箱里有什么就放什么配料，3-5样配料为最合适）
2
将所有配料一起倒进锅里翻炒
3
翻炒一会儿后，放入适量的番茄酱（番茄酱的量根据个人喜欢的酸甜度而放）和大半碗的水，继续翻炒一下后让它煮一下
4
看到汁开始粘稠就放入适量芝士（放芝士是使汁变得更粘稠）
5
等芝士完全融化后就可以关火，再撒上点胡椒粉，拌匀即可
6
烤盘上放上烘焙纸，再放上4片方块面包片
7
把炒好的丁陷铺在方块面包片上
8
再撒上一层芝士，放在180度的烤箱中，烤10分钟即可
9
简单的面包披萨就完成了，再配上自己做的豆浆，真是完美的早餐
成品图
