盐水菜心
- 灼
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
盐水菜心在我的意识里它是一道粤式菜。在广东地区最常用见，价格也便宜。盐水菜心做法简单，成品脆绿爽口，无论餐馆、茶楼或者家中都很受欢迎。
盐水菜心营养建议
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含糖量 1.89克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
盐水菜心的食材2人份
- 白菜苔400克
- 生姜10克
- 食盐4克
- 食用油25克
盐水菜心的做法
1
广式菜心摘净、洗后沥水
2
生姜切丝备用
3
锅中把水烧开，加入姜丝、食盐、食用油
4
把菜心放入
5
灼至断生立刻捞起
6
成品
成品图
盐水菜心的烹饪技巧
简单无技巧