南瓜饼
- 煎
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
闺蜜想吃南瓜 我说那就做南瓜饼好了 她很喜欢吃 也很适合小孩子吃 嫌太油的话可以用蒸锅蒸
南瓜饼营养建议
-
含糖量 19.32克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
南瓜饼的食材2人份
- 南瓜250克
- 糯米粉100克
- 白砂糖适量
- 食用油少许
- 白芝麻少许
南瓜饼的做法
1
南瓜上锅蒸熟 五分钟就好 筷子能扎透就可以
2
蒸熟的南瓜去皮搅拌加入白砂糖
3
加入糯米粉
4
揉成团状 醒十五分钟即可
5
用擀面杖擀成圆饼 俩面撒上少许白芝麻
6
平底锅放入少量的油 小火慢煎 不到一分钟翻面 俩面煎成金黄色即可出锅
7
味道刚刚好 还很好做
南瓜饼的烹饪技巧
白糖不用放太多就很甜