雪梨蜂蜜奶昔
- 榨汁
- 奶香味
- <5分钟
- 新手尝试
北京现在的天气已经在30度上下了，都说早上的水果是金水果，可是如果直接放个梨在那里，孩子基本没有想吃的意思，所以才有了一道操作简单的奶昔。
雪梨蜂蜜奶昔营养建议
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含糖量 8.96克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
雪梨蜂蜜奶昔的食材2人份
- 梨1个
- 酸奶1盒
- 蜂蜜一大勺
雪梨蜂蜜奶昔的做法
1
准备材料，梨（削皮）、酸奶
2
梨切块（核不要），放入料理机
3
加入酸奶
4
加入蜂蜜，用的是家里吃饭的勺子
5
启动料理机，最多15秒
6
我用的是稀点儿的酸奶，本来加了些葡萄干，结果沉底儿了，大家也可以用稠一点儿的酸奶
成品图
雪梨蜂蜜奶昔的烹饪技巧
加蜂蜜是为了让奶昔有甜味儿，如果不喜欢可以不加，改成糖也行