新鲜黄豆豆浆
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
女儿超级喜欢毛豆，毛豆就是黄豆年轻时候的样子，只是挺嫩，水分多，口感不一样，可以用来做各种菜式，女儿十分喜欢毛豆的各种菜。 这次又买了一点毛豆，以前是让女儿剪掉两头，这次是让她剥粒，因为喜欢，她是挺乐意做的。早上，她还赖在床上，我告诉她昨晚上剥的毛豆被我榨了豆浆，她貌似有些不高兴，但我相信，她看了这一碗毛豆豆浆以后，心里一定很开心，一定喝光光了。 因为我也被诱惑到了。哈哈。
新鲜黄豆豆浆营养建议
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含糖量 10.64克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
新鲜黄豆豆浆的食材2人份
- 毛豆200克
- 大米10克
- 白糖30克
- 枸杞3颗
新鲜黄豆豆浆的做法
1
毛豆去皮
2
大米备好，用量随意
3
毛豆和大米洗净
4
倒入破壁机中
5
加入适量的水，水量随意，不要超过最高水位就行，我就倒了3碗水
6
加入白糖，3勺
7
加盖，通电。按豆浆键
8
破壁机边加热边打碎
9
大概30分钟就好了，期间可以做别的
10
开吃
成品图
新鲜黄豆豆浆的烹饪技巧
如果没有破壁机，可以用豆浆机一样的操作哦。只是口感不一样，要过滤下
糖也可以做好后加。我是图省事，一次性加入