火龙果蔓越莓麦片酸奶昔
- 榨汁
- 酸甜味
- <10分钟
- 新手尝试
今天天气突然变得特别热，看见宝宝热的难受，赶紧用刚刚做好的酸奶，给她榨一杯蔓越莓火龙果酸奶昔，宝宝一口气喝了一大杯，说忒好喝了，嘻嘻，让以后多给她榨着喝哟……
火龙果蔓越莓麦片酸奶昔营养建议
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含糖量 8.61克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
火龙果蔓越莓麦片酸奶昔的食材2人份
- 自制酸奶300克
- 火龙果半个
- 混合水果麦片10克
火龙果蔓越莓麦片酸奶昔的做法
1
首先备齐所有的食材，酸奶是自己刚刚做好的，喜欢自己做酸奶的，可以去翻我的上一个菜谱学习哟
2
火龙果去皮后，用刀切成小丁
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先把自制酸奶倒入榨汁杯中，记住留一些酸奶最后用
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再放入火龙果丁
5
加入洗净的蔓越莓果
6
用榨汁杯榨成奶昔
7
榨好的奶昔倒入自己喜欢的杯子里
8
杯子里先倒入四分之三
9
再倒入剩下的酸奶
10
这个时候上面撒上混合水果麦片
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最后点缀上薄荷叶和蔓越莓果即可
成品图
火龙果蔓越莓麦片酸奶昔的烹饪技巧
因为我是用的自制酸奶，做酸奶的时候，已经加过糖了，所以奶昔里我就没有放糖，喜欢甜的亲们可以根据自己的口味来选择加入哟……