炸酸奶吐司片
- 炸
- 甜味
- <10分钟
- 初中水平
早餐要吃营养丰富而且好吃，面包吐司也是在吃最佳的选择，今天可可推荐一款花样吐司吃法，就是把酸奶和吐司结合在一起，裹住蛋液和面包糠，炸的金黄酥香，再来杯浓稠酸味十足的酸奶，那就好吃极了。 炸酸奶吐司片，做法特别简单，几分钟就可以做出来，几片吐司加点酸奶，最好用全麦这样做出来，有鸡蛋的蛋白质，有全麦的营养，更有面包糠的酥香，营养丰富更有口感，小伙伴们，早餐不要不吃早餐了，就花几分钟自己做吧，收藏好，随时可以做出来了。
炸酸奶吐司片营养建议
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含糖量 22.82克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
炸酸奶吐司片的食材2人份
- 吐司6片
- 鸡蛋2个
- 植物油适量
- 面包糠适量
炸酸奶吐司片的做法
1
主料：吐司片8个、老酸奶适量 辅料：植物油、面包糠适量、鸡蛋2个
2
主料：吐司片8个、老酸奶适量 辅料：植物油、面包糠适量、鸡蛋2个
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在把另外一个吐司片盖在上面，用一个大圆形的玻璃杯子压住，有酸奶的地方
4
在把另外一个吐司片盖在上面，用一个大圆形的玻璃杯子压住，有酸奶的地方
5
把吐司片放在鸡蛋液，把两面均匀地裹住鸡蛋液
6
再放进面包糠里面，也是两面均匀地裹住面包糠
7
都做好以后，放在一边静置一会，这样炸的时候，面包糠不易脱落了，该掉的都掉完了
8
热锅凉油，油烧到6成，下面包糠吐司酸奶片
9
中火炸到两面金黄色，出香味以后，捞出来沥油就可以吃了，金黄酥香的面包糠，酸奶味浓浓的吐司片，真是好吃极了 ，做作为早餐太美味了
成品图
炸酸奶吐司片的烹饪技巧
吐司片加酸奶不可多，大约20克即可
炸的时候不可火候太大了，容易糊，因为是甜味