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诗文 全麦黑芝麻包
释义
全麦黑芝麻包的做法

全麦黑芝麻包

  • 烘焙
  • 其它口味
  • <30分钟
  • 初中水平

这款面包属于软欧,是一款介于欧包与软包之间的面包。健康的全麦面包,做为早餐在合适不过了呢。

全麦黑芝麻包营养建议

  • 含糖量 44.31
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 尽量不吃
  • 儿童 控制少吃

全麦黑芝麻包的食材2人份

  • 面包粉185克
  • 全麦粉75克
  • 酵母(干)2.5克
  • 细砂糖25克
  • 食盐4.5克
  • 165克
  • 黄油15克
  • 葡萄干80克
  • 芝麻15克

全麦黑芝麻包的做法

1 全麦黑芝麻包菜谱图解

揉面:先将水、面粉、酵母简单揉和成团静置20-30分钟。加入细砂糖和盐揉至扩展阶段。加入黄油揉和均匀,再加入葡萄干和黑芝麻揉和均匀。静置的作用能够使面粉能够均衡的吸收水分,不能太久,否则会提前发酵。提前将酵母,面粉水搅拌后静置还能防止酵母和盐接触,杀死酵母。揉面的过程会使面团升温,夏天温度过热,室温下的水本身温度就比较高,因此揉面可以使用冰水,面团和好后的理想温度为22℃-28℃

2 全麦黑芝麻包菜谱图解

发酵:揉好的面团放入适当大小的容器盖上保鲜膜,在24-27℃的环境下发酵至2-2.5倍大。我在26℃的室温下发酵约2小时,发酵的情况视各家室温情况而定,室温即可,发酵的温度不可过高,24℃-27℃是面团发酵膨胀的最佳温度

3 全麦黑芝麻包菜谱图解

分割、按压排气、中间醒发:发酵好的面团分割成两部分,分别进行按压排气,折成三折盖保鲜膜后进行静置15分钟

4 全麦黑芝麻包菜谱图解

整形:醒发后,轻轻的将面团按压成长方形,释放较大气泡。将面团顶部的两角折向中间,形成一个三角形,将三角形的顶端向下折至中间,这样能使面团中间更饱满,最后用拇指封口,将面团推离自己,增加面团的表面张力。将面团上下调换位置,以同样的方式将另一半也折至中间。最后滚动面团,使接缝处位于底部,形成鱼雷形(橄榄形)

5 全麦黑芝麻包菜谱图解

最后发酵:整形后的面包连同烤盘一起放入烤箱,再放适量热水进行最后发酵。发酵时间约60-90分钟。视情况而定,二倍大即可结束。每30分钟可换一次热水,重新让发酵环境变得温暖湿润

6 全麦黑芝麻包菜谱图解

预热烤箱:最后发酵结束后即可将烤箱通电,预热至240℃

7 全麦黑芝麻包菜谱图解

装饰、割包:发酵好的面团喷水雾,筛上面粉,按照喜欢的花样进行割包,送入预热好的烤箱,转只220℃进行烘烤,烘烤20-30分钟

8 全麦黑芝麻包菜谱图解

冷却:烘烤后的面包置于烤网上放凉,约2小时。此时面包会继续蒸发水分,逐渐干透,味道会更加浓郁。未放凉的面包就装保鲜袋封口,此做法不可取。一般面包要经过2小时才能降到室温,这个过程面包内部水分继续蒸发,逐渐干透,味道会更加浓郁。多数面包食用的最佳温度是27℃,只有降到这个温度,残留的热量才不会掩盖面包本身的味道

9 全麦黑芝麻包菜谱图解

也可以将表面的花纹割成网格状

10 全麦黑芝麻包菜谱图解

放凉透以后的面包再切片食用

全麦黑芝麻包的烹饪技巧

方子含水量比较大,可根据个人选择面粉情况酌情减水
烘烤时间我用的30分钟,仅供参考
水量可以根据自己使用的面粉进行增减,我用的是风筝面包粉
烘烤不需要石板,也不需要蒸汽,比较简单的软欧包。外皮不脆,整体面包口感比较柔软。糖比较少,葡萄干较多,增加了甜味。软欧可在硬欧和软包之间找到平衡,拥有欧包的外表,软包的心,比硬欧口感好,比软包更健康
装饰可用黑面粉、面包粉,我用的是裸麦粉

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更新时间:2024/12/15 19:52:05