蒙古奶茶
- 煮
- 奶香味
- <60分钟
- 初中水平
我们平时喝的奶茶都是甜的 比如港式奶茶 然而对于蒙古族人来说 奶茶却一定要加盐 除了盐还要加入内蒙特色的奶皮、奶豆腐、炒米和牛肉干
蒙古奶茶营养建议
-
含糖量 9.94克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
蒙古奶茶的食材2人份
- 普洱茶30克
- 牛奶100克
- 盐适量
- 炒米适量
- 奶豆腐适量
- 奶皮子适量
- 牛肉干适量
蒙古奶茶的做法
1
加入清水将普洱茶煮开
2
放入稀奶油，搅拌均匀
3
倒入牛奶
4
边倒边搅拌均匀
5
撒入炒米提香
6
加入适量盐、奶豆腐、奶皮子、牛肉干
成品图
