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诗文 山楂胡萝卜果茶
释义
山楂胡萝卜果茶的做法

山楂胡萝卜果茶

  • 酸甜味
  • <30分钟
  • 新手尝试

山楂具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用,同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药,对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。山楂好吃一次也不能吃太多,由于山楂口感酸甜,一次吃多了会倒牙;不妨搭配一点胡萝卜、苹果,可以中和山楂的酸度,稍加一点白糖,口感酸甜适中;制作非常简单,用可加热的破壁机或豆浆机均可;

山楂胡萝卜果茶营养建议

  • 含糖量 4.83
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

山楂胡萝卜果茶的食材2人份

  • 山楂300克
  • 胡萝卜半根
  • 苹果半个
  • 清水800毫升
  • 白糖适量

山楂胡萝卜果茶的做法

1 山楂胡萝卜果茶菜谱图解

准备材料,霸王超市的山楂每一个都套着一个小袋子,质量非常好

2 山楂胡萝卜果茶菜谱图解

山楂洗净后,用去核器樋出山楂核

3 山楂胡萝卜果茶菜谱图解

去核的山楂切块

4 山楂胡萝卜果茶菜谱图解

苹果洗净去皮切小块,胡萝卜洗净去皮切小块

5 山楂胡萝卜果茶菜谱图解

所有的材料放入破壁机中

6 山楂胡萝卜果茶菜谱图解

选用辅食米糊的功能,启动后默认时间是25分钟,如果用豆浆机选用米糊功能

7 山楂胡萝卜果茶菜谱图解

制作完成后,倒入碗中,根据自己的口感加入适量的白糖后即可饮用

8 山楂胡萝卜果茶菜谱图解

果茶的厚度比米糊要浓稠很多

成品图

山楂胡萝卜果茶的烹饪技巧

山楂务必将核去干净,否则会伤豆浆机或破壁机的刀头
糖的用量根据自己的口感调整,果茶热喝口感较酸,彻底放凉后的口感最佳

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更新时间:2025/3/1 8:27:06