山楂胡萝卜果茶
- 煮
- 酸甜味
- <30分钟
- 新手尝试
山楂具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。山楂好吃一次也不能吃太多，由于山楂口感酸甜，一次吃多了会倒牙；不妨搭配一点胡萝卜、苹果，可以中和山楂的酸度，稍加一点白糖，口感酸甜适中；制作非常简单，用可加热的破壁机或豆浆机均可；
山楂胡萝卜果茶营养建议
-
含糖量 4.83克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
山楂胡萝卜果茶的食材2人份
- 山楂300克
- 胡萝卜半根
- 苹果半个
- 清水800毫升
- 白糖适量
山楂胡萝卜果茶的做法
1
准备材料，霸王超市的山楂每一个都套着一个小袋子，质量非常好
2
山楂洗净后，用去核器樋出山楂核
3
去核的山楂切块
4
苹果洗净去皮切小块，胡萝卜洗净去皮切小块
5
所有的材料放入破壁机中
6
选用辅食米糊的功能，启动后默认时间是25分钟，如果用豆浆机选用米糊功能
7
制作完成后，倒入碗中，根据自己的口感加入适量的白糖后即可饮用
8
果茶的厚度比米糊要浓稠很多
成品图
山楂胡萝卜果茶的烹饪技巧
山楂务必将核去干净，否则会伤豆浆机或破壁机的刀头
糖的用量根据自己的口感调整，果茶热喝口感较酸，彻底放凉后的口感最佳
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