绿豆包子
- 蒸
- 甜味
- <15分钟
- 新手尝试
包子是早餐喜欢吃的美味，包子的馅料很多种，根据自己的喜欢自己搭配。包子可以补充蛋白质。
绿豆包子营养建议
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含糖量 47.11克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
绿豆包子的食材2人份
- 面粉500克
- 酵母(干)6克
- 绿豆馅料300克
绿豆包子的做法
1
绿豆馅料搓成圆球
2
发好面团切节
3
擀成包子皮放入绿豆馅
4
捏皱包起收口
5
放入蒸锅里2次醒发20分钟
6
水开后蒸15分钟即可
7
出锅
成品图
绿豆包子的烹饪技巧
绿豆馅料的包子味道不错，清热解暑