羊肉面
- 煮
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
羊肉的肉质细嫩，含有很高的蛋白质和丰富的维生素，容易被消化，多吃羊肉能提高身体素质，提高抗疾病能，具有补肾壮阳、补肝明目、补血温经等作用
羊肉面营养建议
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含糖量 3.57克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
羊肉面的食材2人份
- 羊肉80克
- 宽面适量
- 豆腐皮30克
- 海带丝30克
- 娃娃菜15克
- 葱5克
- 姜5克
- 盐3克
- 鸡精3克
- 白胡椒粉3克
- 耗油3克
羊肉面的做法
1
豆腐皮切宽丝，海带丝切段，羊肉买的煮熟的直接切片，娃娃菜洗净
2
锅里倒橄榄油，爆香葱姜
3
放入羊肉煸一下
4
加水
5
把菜全部倒入煮
6
开锅放盐，鸡精，耗油，胡椒粉多煮会
7
下面条
8
煮熟即可
成品图
