手工蝴蝶面
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
自从有了宝宝后总想给她最好的，尤其是吃的东西，总担心外面买的不干净，有添加剂，所以就开始自己动手做各种辅食之类的
手工蝴蝶面营养建议
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含糖量 11.83克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
手工蝴蝶面的食材2人份
- 面粉适量
- 胡萝卜1根
- 南瓜2块
- 菠菜3根
手工蝴蝶面的做法
1
胡萝卜，南瓜去皮上锅蒸熟，菠菜洗净焯水备用
2
南瓜去皮打碎成泥
3
用料理机分别把南瓜、胡萝卜、菠菜打成糊状，不用放水，蔬菜本身就有水分，然后分别跟面粉混合成面团，面团稍微硬一点，用啤酒瓶盖一压，然后用筷子夹成蝴蝶的形状就ok啦！剩下的面我还用卡通模具做了一点卡通面片
成品图
