红豆山药粥
- 其它工艺
- 其它口味
- 新手尝试
红豆山药粥营养建议
-
含糖量 9.66克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
红豆山药粥的食材2人份
- 冰淇淋100g
- 山药100g
- 水适量
红豆山药粥的做法
1
红豆提前一晚用水泡发
2
将泡发过的红豆放入锅中，加入适量的水，中火烧开，转小火
3
山药洗净去皮，切块备用，剩米饭备用
4
当红豆软烂时加入剩米饭，继续小火熬煮
5
加入山药丁，小火再煮一会，使山药变熟，保持适当脆感
6
营养的早餐粥出场喽
7
补中益气的红豆山药粥